SUFRO ANSIEDAD PARA SALIR DE CASA
El Coronavirus ha aumentado situaciones de estres y ansiedad. Situaciones que pensabamos que los teniamos controlados o que era cosa de otros. No obstante, la cuarentena ha resurgido emociones negativas, ansiedades y fobias sociales. Las personas, necesitamos tener todo controlado, por eso nos pone tan nervisos la improvisación y la falta de control al futuro inmediato. En este contexto, es dificil planificar el futuro y tenemos que aprender a vivir el presente. Por otra parte, el echo de no saber dónde o quién puede tener el virus, hace que nos quedemos en casa, en el entorno seguro. Es por ello, que situaciones tan comunes como comprar pan, cambiar de barrio o pueblo crean ansiedad y cause mareos, miedos, malestar general y fobia social . El aislamiento y la fobia social, crea soledad y depresión ya que necesitamos relacionarnos con los demás, intercambiar nuestras vivencias y emociones. ¿Qué podemos hacer? En estos casos, es importante recibir ayuda profesional. En ekim