ekimena psikopedagogia

 El autocontrol es la capacidad de AUTO-CONTROLARSE  antes de estallar y echarlo todo a perder. Es una capacidad que hay que trabajarla porque nos ayudará a mejorar nuestras relaciones con los demás. Mediante esta tabla, el objetivo es trabajar el autocontrol desde el origen hasta el final, siendo conscientes qué suceso   me produce la emoción que llevará al pensamiento y después al c omportamiento . El objetivo es saber identificar las emociones previas y el pensamiento antes de perder el control . Igualmente, sirve para trabajar futuras situaciones que "ayudan" a perder el control y así entrenar para tener la mejor respuesta conductual mejorando nuestra autoestima .  APRENDO A CONTROLARME ¿QUE SUCEDE?            ¿QUÉ EMOCIÓN TENGO?    ¿QUE SIENTO?                    ¿CÓMO REACCIONO?

  ELENA LOTSATIA DA   Elenari asko gustatzen zaio jolastea, batzutan gelakideekin jolasten du baina beste batzuetan bakarrik jolastea gustatzen zaio. Gehien gustatzen zaion urtaro udaberria da, loreen garaia. Udaberrian, eskolan dagoenean errekreoko garaian eskolaren ondoan dagoen zuhaitzaren alboan hamaiketakoa bakarrik jatea gustatzen zaio, bere mundua ordenatzen duen bitartean. Gero, Oihana etortzen zaio bere lagun maitea eta elkarrekin jolasten dute, batzutan baloiarekin, beste batzutan loreak biltzen… Baina Elenari gehien kostatzen zaiona gela hitz egitea da, ez zaizkio hitzak altuan ateratzen, ataskatu egiten zaizkio, orduan batzutan hitz egiten du eta beste batzutan ez. Gaur truko berri bat jarriko du abian, hitz egin aurretik lau arte kontatuko du eta gero esango da” bat, bi ,hiru,,, aurrera ahal dut!”   ·         Nolako da Elena?   ·         Zein da gehien gustatzen zaion urtaroa? ·         Zer gustatzen zaio errekreoan egitea? ·         Nola izena du Elena