¿Por qué es importante saber identificar nuestras emociones?
Somos seres humanos, sentimos y vivimos e interactuamos con el entorno. Las emociones nos aportan información necesaria para vivir, adaptarnos a las situaciones y disfrutar de la vida. Muchas veces nos encontramos con personas adultas que no "conocen" sus emociones, por lo tanto ¿Cómo voy a controlarme sino conozco mis emociones? ¿Cómo trabajar la gestión emocional y el autocontrol sino identifico lo que me pasa? Por todo esto, es necesario empezar a conocer las emociones desde pequeños, darles nombres para poder controlarlos y utilizar como crecimiento personal. Un niño o una niña que sabe identificar sus emociones, que sabe gestionarlas se criará con una buena autoestima y capaz de afrontar los cambios y dificultades que sin duda le tocará afrontar. En definitiva, la gestión emocional es aprender a conocernos, a querernos tal como somos y afrontar la vida desde la resiliencia.
