AMAITU DIRA
OPORRAK
Hain desiratuak ditugun oporrak amaitu dira askoentzat, nahiz
eta oraindik batzuek egun batzuek gordeta izan aurrerago gozatzeko. Hala ere,
ikas urte hasierarekin ia denok itzuli beharko dugu urte guztiko errutinara, ordutegi finkoa, lana, haurren antolamendua,
eskolako lanak…
Errutina
itzultzea kosta egiten da eta ohikoa izaten da opor osteko estresa izatea.
Baina zertan datza estres hau?
§ Tristura puntu bat: “Se acabo lo bueno” esan ohi da.Berriro
martxan jartzea kosta egiten da eta ohikoa da “egoera erosoa galtzearen
sentsazioak tristura sortzea”
§ Urduritasuna: Berriro
ordu batean jaiki beharra, lan estresak, lankideak , seme-alaben antolakuntza,
eskola ordutegia… Egoera hauek urduritasuna sortzen dute eta zenbait kasuetan
lo galtzea sor dezakete edota lo-aren kalitata gutxitzea
§ Gogo eza: Gauzak
egiteko gogo falta izatea ere ohikoa da. Kosta egiten da martxan jartzea eta
elementu honi gehitzen badizkiogu
tristura puntua eta urduritasuna oraindik eta gogo gutxiago izango dugu
ekintza berriei ekiteko.
LASAI!
Pertsonok egoera
berriei egokitzeko gaitasun itzela daukagu. Beraz, pazientzia, umore ona eta baikortasunarekin
errazago gaindituko dugu opor osteko estresa ¡!!
BERRIRO
MARTXANNNNNNN
Comentarios
Publicar un comentario